Un atelier mixte de 1 à 2h pour apprendre à voir son quotidien autrement et cultiver le positif.
Pendant la première heure, vous expérimentez la gratitude et la pensée positive à travers des exercices concrets pour réduire le stress, améliorer le bien-être, booster la confiance et renforcer vos relations.
La deuxième heure propose un atelier créatif Vision Board : découper, coller, créer et se poser pour visualiser ce qui nous fait vibrer, nos envies et nos forces. Un moment de lâcher-prise et de découverte personnelle.
Objectifs :
Expérimenter la gratitude et le focus positif
Développer l’estime de soi et la confiance en l’avenir
Créer un espace de créativité et d’expression personnelle
Se reconnecter à ce qui nous fait du bien
Les ateliers se font en petit groupe de 8 personnes maximum pour favoriser l’échange et profiter pleinement des exercices.
Pour : adultes, lycéens, parents/ados.
Le tarif varie selon l’atelier, le nombre de participants et l’établissement. À définir ensemble.